20 فكرة سهلة لغداء كيتو للعمل الذي تحتاج إلى تجربته

إذا كنت تبحث عن أفكار سهلة ولذيذة لغداء الكيتو للعمل ، فأنت بحاجة إلى تجربة وصفات التخسيس هذه المليئة بالنكهة!

يعد التخطيط السليم أحد أكثر الأجزاء صعوبة في الالتزام بنظام غذائي. من السهل التخلي عن روتين الأكل الصحي في العمل إذا لم تكن هناك خيارات متاحة تناسب نظامك الغذائي. مع النظام الغذائي الكيتون ، هذا هو خصوصا صحيح ، لأنه يمكن أن يكون جدا يصعب العثور على وجبات جاهزة تلبي النظام الغذائي الكيتون.

هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا أن تبدأ وجبة تحضير وجبات غداء الكيتو في المنزل واصطحابها معك للعمل. لحسن الحظ ، هناك الكثير من وصفات غداء الكيتو المذهلة عبر الإنترنت للاختيار من بينها. من أجل راحتك ، جمعت أفضل وصفات غداء الكيتو في منشور مدونة واحد ، بحيث يمكنك البحث بسرعة عن الوصفات الدقيقة التي تناسب ذوقك.

للحصول على التعليمات الكاملة خطوة بخطوة لكل وصفة ، ما عليك سوى النقر فوق الرابط الموضح أسفل كل صورة.

الآن ، دعونا ندخله!

أفضل أفكار غداء كيتو للعمل:

1. لازانيا 'Just Like the Real Thing'

أفكار غداء سهلة الكيتو للعمل: كيتو لازانيا

احصل على الوصفة الكاملة السلام والحب وانخفاض الكربوهيدرات

2. ساندويتش كلوب تركي بدون خبز

لا خبز تركيا كلوب

احصل على الوصفة الكاملة جنون عن الطعام

3. سلطة دجاج البحر الأبيض المتوسط ​​بالليمون والأعشاب المشوية

أفكار غداء كيتو سهلة للعمل: سلطة دجاج البحر الأبيض المتوسط ​​المشوية بالليمون والأعشاب

احصل على الوصفة الكاملة مقهى ديلايتس

4. وعاء لفائف البيض

أفكار سهلة لوجبة غداء الكيتو للعمل: وعاء لف البيض

احصل على الوصفة الكاملة كوشى سبا

5. سلطة الروبيان والأفوكادو مع الطماطم

أفكار سهلة لغداء الكيتو للعمل: سلطة الروبيان والأفوكادو مع الطماطم

احصل على الوصفة الكاملة كُل جيدًا 101

6. رول أب الإيطالية الفرعية

رول أب إيطالي منخفض الكربوهيدرات كيتو

احصل على الوصفة الكاملة حياتنا باليو

7. لفائف كاليفورنيا ديك رومي ولحم الخنزير المقدد مع الريحان والمايونيز

أفكار سهلة لوجبة غداء كيتو للعمل: كاليفورنيا تركيا ولحم الخنزير المقدد مع الريحان والمايونيز

احصل على الوصفة الكاملة فتاة أيوا يأكل

8. أسهل بيتزا كيتو مع فطر بورتوبيلو

أسهل بيتزا كيتو مع فطر بورتوبيلو

احصل على الوصفة الكاملة أنا آكل كيتو

9. ديلي سناك بوكس

أفكار غداء سهلة الكيتو للعمل: فكرة إعداد وجبة Deli Snackbox

احصل على الوصفة الكاملة لعنة لذيذ

10. سلطة كوب البيض

سلطة كوب بيض

احصل على الوصفة الكاملة مسكن شجرة الليمون

11. بيتزا كيتو تشيكن بيكون رانش

بيتزا كيتو دجاج بيكون رانش

احصل على الوصفة الكاملة ماكرة الصباح

12. لفائف التونة الحارة لمدة 5 دقائق

لفائف التونة الحارة لمدة 5 دقائق

احصل على الوصفة الكاملة يا كيتو ماما

13. ميني بيكون بالجبنة محشي الفلفل

ميني بيكون محشو بالجبن

احصل على الوصفة الكاملة حسناء المطبخ

14. باربيكيو شيدر بيكون رغيف

باربيكيو شيدر بيكون رغيف

احصل على الوصفة الكاملة يملأ الفرح يأكل

15. سلطة بيج ماك تشيز برجر

أفكار غداء كيتو سهلة للعمل: سلطة بيج ماك أو سلطة تشيز برجر

احصل على الوصفة الكاملة صحي لذيذ

16. وصفة سلطة الأفوكادو التونة

أفكار غداء كيتو سهلة للعمل: وصفة سلطة الأفوكادو التونة

احصل على الوصفة الكاملة مطبخ ناتاشا

17. طاجن قرنبيط محمل

طاجن قرنبيط محشو

احصل على الوصفة الكاملة عزيزي كريسي

18. سلطة الدجاج والخيار والأفوكادو

أفكار غداء كيتو سهلة للعمل: سلطة الدجاج والخيار والأفوكادو

احصل على الوصفة الكاملة مقهى ديلايتس

19. القرنبيط واللحم البقري المفروم

أفكار غداء سهلة الكيتو للعمل: القرنبيط واللحم البقري المفروم

احصل على الوصفة الكاملة عصي الغراء و Gumdrops

20. سندويشات القرنبيط والجبن المشوي

سندويتشات القرنبيط والجبن المشوي

احصل على الوصفة الكاملة كيربي كرافينغز

أيٌّ من أفكار غداء الكيتو السهلة للعمل سوف تعدها أولاً؟ اسمحوا لي أن نعرف في التعليقات!

احصل على المزيد من أفكار وصفات الكيتو

اشترى أفضل 25 متجر وجبات خفيفة من Keto للاستلام من Walmart

أفضل 15 وصفة سلطة كيتو ستساعدك على إنقاص الوزن

+50 أفضل وصفات عشاء كيتو سهلة ومثالية للمبتدئين

تصفح جميع وصفات Keto

إذا أعجبك هذا المنشور ، فستحب هذه Keto في خمسة كتب طبخ!

مفتاح النجاح في أي شيء في الحياة هو الاتساق والبساطة والرضا. وينطبق الشيء نفسه على فقدان الوزن في نظام كيتو الغذائي.

إذا كنت شخصًا يكره شراء الكثير من المكونات المختلفة للوصفات والتخلص من المكونات غير المستخدمة ، أو ببساطة لا ترغب في المبالغة في تعقيد نظامك الغذائي ، فإن كتب الطبخ هذه من Keto In Five هي إله أرسل لك.

إجمالاً ، هناك 4 كتب: الإفطار في خمسة و الغداء في خمسة و العشاء في خمسة و حلوى في خمسة بسعر معقول للغاية.

يحتوي كل كتاب إلكتروني على 30 وصفة وما يجعلها مميزة هو ذلك كل وصفة مصنوعة من 5 مكونات فقط ، 5 خطوات وتحتوي على 5 جرامات فقط من صافي الكربوهيدرات . وهذا يعني أنك ستوفر الكثير من الوقت ورحلات البقالة مع فقدان الوزن بسرعة أيضًا. سهل للغاية!

إذا لم تتمكن من تحديد الكتاب الذي تختاره ، فإنهم يعرضون أيضًا كيتو إن فايف (حزمة من 4 كتب) يوفر لك 15٪ من أسعار الكتب الفردية.

* يعلق عليه *

أفضل أفكار غداء كيتو سهلة للعمل

Top