15 وصفات إفطار سهلة مع نقاط

هل تبحث عن وصفات إفطار لذيذة وسهلة الاستخدام مع مراقبي الوزن مع نقاط يمكنك إجراؤها في غضون دقائق؟ إذا كان الأمر كذلك ، فستحب هؤلاء!

بصفتك شخصًا عاملاً ، ربما لا يكون لديك متسع من الوقت للتفكير في وجبة الإفطار في الصباح. لكنك تعلم ما يقولون - الإفطار هو t هو الأكثر وجبة مهمة في اليوم. وإذا كنت تخطط للتمتع بصحة جيدة ، فالفطور هو هل حقا من المهم التركيز عليه. إنه ما يملأنا في الصباح ويبقينا مستمرين.

تظهر الأبحاث أنه إذا بدأت يومك بوجبة إفطار كبيرة ، فمن غير المرجح أن تفرط في تناول الطعام في وقت لاحق من اليوم - وهذه أخبار رائعة لمحيط الخصر لديك! لمساعدتك على إدارة وزنك بشكل أفضل ، قمت بتجميع هذه القائمة التي تضم أفضل 15 وصفة إفطار مراقبون للوزن كاملة مع Smartpoints.

هناك الكثير من الخيارات للجميع - وصفات صحية للغاية بدون نقاط ، وصفات لذيذة تملأك ، ووصفات تذوق حلوة ولذيذة لمن يحبون الحلويات.

أوصي بالتمرير خلال كل هذه الوصفات ، لأنني حفظت بعضًا من مفضلاتي لآخر مرة (ربما يكون الرقم 2 هو المفضل لدي طوال الوقت!). للحصول على الوصفات الكاملة خطوة بخطوة ، ما عليك سوى النقر على الرابط المتوفر بعد كل صورة.

الآن ، دعونا ندخل في الوصفات!

أفضل وصفات إفطار سهلة ومراقبين للوزن بالنقاط:

15. عجة في كوب لمدة دقيقتين

وصفات سهلة لفطور مراقبو الوزن بالنقاط: أومليت في كوب

4 نقاط سمارت بوينتس / 2 نقطة حرة

احصل على الوصفة الكاملة طبق داشينغ

14. نخب توست فرنسي

3 نقاط!

احصل على الوصفة الكاملة فوضى بأقل

13. سوفليه الموز من نقطة الصفر

سوفليه الموز زيرو بوينت

0 نقطة !!

احصل على الوصفة الكاملة الفوضى المقدسة

12. مراقبو الوزن خبز الموز

1 نقطة!

احصل على الوصفة الكاملة حياتنا الوسابي

11. بسكويت الزبادي اليوناني

بسكويت الزبادي اليوناني

2 سمارت بوينتس!

احصل على الوصفة الكاملة أنت تخمر الشاي

10. الفطائر النحيفة 1 نقطة

بان كيك نحيفة بنقطة واحدة

1 نقطة!

احصل على الوصفة الكاملة رقم 2 قلم رصاص

9. ميني مافن الليمون

ميني مافن الليمون

2 سمارت بوينتس!

احصل على الوصفة الكاملة طبخ ، كل ، انطلق

8. زبدة الفول السوداني والشوفان الموز طوال الليل

زبدة الفول السوداني والشوفان طوال الليل

1 سمارت بوينت!

احصل على الوصفة الكاملة مطبخ مدبب

7. لقيمات بان كيك الفراولة

بايتس بان كيك فراولة

احصل على الوصفة الكاملة كيمسبيرد

6. 2 مكونات لفائف القرفة

2 مكونات لفائف القرفة

1 سمارت بوينت !!

احصل على الوصفة الكاملة صفعة داش أمي

5. طاجن WW الإفطار

WW كسرولة الإفطار

1 سمارت بوينت!

احصل على الوصفة الكاملة صفعة داش أمي

4. 1 نقطة تشيز كيك

1 نقطة تشيز كيك

1 نقطة !!

احصل على الوصفة الكاملة فوضى بأقل

3. بيض صفيح مافن زيرو بوينت

بيض صفيح مافن زيرو بوينت

نقاط سمارت بوينتس صفر !!

احصل على الوصفة الكاملة أنت تخمر الشاي

2. نحيل بيض بنديكت

سمارت بوينتس: 7

احصل على الوصفة الكاملة سليندر بيري

1. فطائر نقطة الصفر

وصفات إفطار سهلة لمراقبي الوزن بالنقاط: فطائر زيرو بوينت

0 نقطة!

احصل على الوصفة الكاملة مطحون جيدا

أي من وصفات الإفطار التي تحتوي على نقاط سهلة الاستخدام على مراقبي الوزن ستجربها أولاً؟ اسمحوا لي أن نعرف في التعليقات!

الحصول على المزيد من وصفات مراقبي الوزن

أفضل 50 وجبة وصفات من مراقبي الوزن يجب تجربتها

50 حلوى من السهل مراقبو الوزن مع نقاط لإنقاص الوزن

17 وصفة شوربة سهلة وسريعة للوزن

25 أفضل وصفات الدجاج مراقبي الوزن

* يعلق عليه *

أفضل وصفات سهلة لمراقبة الوزن مع نقاط

Top